『なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」』佐藤伝　0.1%の成長が人生を変える！

本記事では、『なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」』佐藤伝　0.1%の成長が人生を変える！をご紹介します！

それでは順番に紹介します。

【起業と習慣の専門家】著作は累計150万部を突破しているミリオンセラー作家。

脳外科医の父と仏教学者と祖父の影響のもと、科学的行動習慣について研究を重ね、そのエッセンスを都心・半蔵門の創造学習研究所にて30年間にわたり実践指導。

メジャーリーグの大谷翔平選手も愛用中の「９マス（ナイン・マトリックス）」というユニークな問題解決&夢実現方の開発者として、上場企業のリーダー研修や教育機関での講演に引っ張りだこの人気講師。

日本の朝活のパイオニアでもあり、18年以上継続しているPREMIAM朝カフェは、全国各地からファンが集う出会いの場となっている。

自分を成長させるためには努力をしなければいけない、ということはたぶん多くの人がご存知だと思います。

自分を成長させたいと思い努力をしたとしても、その日の気分によってやらない理由を探しサボってしまい、努力をやめてしまったという経験もあるかと思います。

そんな時に気づいたのが、努力の習慣化の大切さです。

初めは大変だと思っていた努力も継続していくうちに、だんだんと大変だと思わなくなった、という経験があるのではないかなと思います。つまり、努力も習慣化してしまえばいいということ！

人間は慣れる生き物なので、努力も同じく慣らしてしまえばいいのです。

とは言っても、毎日努力することは大変だと思うこともあります。例えば「毎日２時間勉強しよう！」と思っても、初めはできても続けるとなるとしんどくなりますよね。

しかし、「毎日５分勉強しよう！」だと、毎日続けられそうじゃないですか？

努力は小さく始めたらいいんです！

小さくてもいいのでそれを継続し、習慣化することが大切なんです！「マイクロ習慣」でいいのです！

それを教えてくれたのが、なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」

本書では１１のパートから構成されており、８８項目の習慣が紹介されています。

なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」を読んで印象に残っているポイント！

なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」を読んで印象に残ったポイントを順番に紹介していきます！

読んでいての印象は、とてもサクサクと読み進められるということでした。

著書では８８個の習慣が紹介されていますが、どれもアクションを起こしやすいものばかりで、すぐにでも実践できるものばかり！

その中でも個人的に印象に残っている、著書で紹介されていた習慣を紹介します！

「すみません」より「ありがとう！」と言う

職場の人の気遣いや誰かの親切心に対して、「すみません」と言ってしまっていないでしょうか。

「ありがとう」のかわりに「すみません」と言うクセは、「私はヘマばかりしている」と、心にマイナスの影響をあたえてしまう。

「すみません」のかわりに「ありがとう！」と感謝の言葉を口にすることで、心にポジティブなクセがつく

「ありがとう」は言えば言うほど「私はツイている」「世の中、感謝することばかり」と心に刷り込むこと

なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」より

本を読んで自由を手に入れる

人は経験から学び、成長していくもの。しかし、一人の経験は限られています。

そこで大切なのが読書です。

本は、著者が長い年月をかけて経験し、培った知恵を、数千円程度の価格で提供されているもの。読書をすることでさまざまな人生を経験することができるため、成長をスピードアップさせてくれるのです。

本は最高の家庭教師。いろんなヒントや視点を学ぼう

なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」より

読書をすることで知識が増えたり、新しい価値観に触れることができたり、どんどん世界が広がっていきますね。

イギリス・サセックス大学の研究結果によると、6分間の読書がストレスレベルを68%軽減します。

あまり読書習慣がない人も、１日６分の読書からスタートしても良いかもしれませんね。

お金に愛情を持って、喜んで旅立たせよう

お金への愛情の示し方は「いい使い方」をすること

この３つの中で最も気をつけるべきお金の使い方は「浪費」です。

セール品だからとそこまで欲しくないものを買ったり、安いからといって食べきれない食材を買ったりすることは、すべて「浪費」になります。

その時々の気分で物を買い「浪費」するのではなく、自分にとって満足のできる「いいお金の使い方」を心がけることが大切！

お金は気持ちよい使い方をする人のところに帰ってくる

なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」

お金が帰ってきてくれる秘訣

毎日、夢を口に出す

流れ星に願いをとなえると、願いは叶う！

「流れ星が消えるまでに、願いごとを３回繰り返すとかなう」と言われることがあります。

この言葉は、「早口言葉が上手な人が願いが叶いやすい」ということを表しているわけではありません。

「どんなときでも願いごとをきちんと言えるくらい、いつも強く思っているか」が問われている。

突然あらわれる流れ星に遭遇しても、すぐに願いごとが言えるぐらい強く思っていることが大切だということですね。

どんなときでも、夢や志をはっきりと語れるようにしよう

なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」より

個人的に、夢や志を誰かに伝えることも大切だと思っています。

誰かに夢を伝えて、後に引けない状態を作ってもいいと思っています。

８割聞いて、２割話す

人に好かれるのは「話し上手」より「聞き上手」。

そのための方法が「アクティブ・リスニング（積極的に聞く）」

この２つが大事！自分の言葉に相手が反応すると、人はすごく心地よく感じる。

相手に８割話をさせて、自分の話は２割にとどめると、「また会いたいな」と思ってもらえる可能性がグーンと高まる

なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」

そんな悩みをお持ちのあなたにおすすめしたいのが本書、『なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」』です。

私たちの日々の習慣こそが人生を豊かにしてくれるのです。習慣を見直し、良い習慣を取り入れ、日々実践していくことが人生を豊かにする第一歩なのです。

日々の小さな習慣を軽んじることなく、一つ一つの習慣を大切にすることが何よりも重要なのです。

本書に記載されている習慣は８８項目あります。

そのなかでも個人的に印象に残った習慣を５つ紹介しました。本書では、まだまだ素敵な習慣がたくさん紹介されています。

この記事を読まれた方は、ぜひ一度紹介した５つの習慣だけでも実践してほしいです。きっと日々が素敵な方向へと進むはずです。

もしこの記事を読んで本書に興味を持った方は、ぜひ一度手に取ってほしいです。

必ず取り入れてみたい習慣が見つかるはずです！

最後に、私の好きな言葉を紹介して終わりにしたいと思います。